6 điểm cải thiện độ nhạy insulin

1. Quay lại với thực phẩm tinh chế

2. Ăn thực phẩm giúp cải thiện độ nhạy insulin

3. Từ chối fructose lỏng

4. Ăn nhiều rau

5. Tăng lượng protein của bạn

6, tập thể dục không thể ít hơn